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초코필링과 그릭요거트 토핑을 올린 초코타르트예요.
토마토 속에 볶은 채소와 새우를 채우고 고추장 요거트 드레싱을 곁들이는 반찬이에요.
미역줄기와 맛살을 넣어 바삭하게 부친 반찬이에요. 건새우를 올려 감칠맛을 더해요.
멸치·다시마 육수에 양파와 토마토를 넣어 끓이는 스튜예요.
병아리콩과 바나나로 만든 시트에 바나나 크림을 층층이 쌓은 컵케이크예요.
양파와 당근을 넣은 빵 반죽에 닭가슴살 토마토 속재료와 모짜렐라치즈를 넣어 구워요.
황태머리 육수에 콩나물과 고추장 양념을 더하고 수제비를 넣어 끓이는 요리예요.
블랙타이거새우와 현미밥을 버터에 볶아 만드는 볶음밥이에요. 레몬과 쪽파를 올려 마무리해요.
곤드레 누룽지와 건과일·견과류를 곁들인 단호박 요거트 샐러드예요.
고구마 크림을 채운 가지구이와 채소말이를 곁들인 요리예요.
흰강낭콩과 두부, 바나나를 곱게 갈아 만드는 건강한 푸딩이에요.
절인 참외에 리코타치즈와 아몬드를 곁들인 후식이에요.
포두부와 채소, 게맛살을 볶아 만드는 담백한 잡채예요.
멸치와 황태포로 낸 육수에 전복과 볶은 채소를 올린 저염 국수예요.
토마토로 비빔소스를 만들어 고추장 사용을 줄인 비빔국수예요. 양파와 바질을 곁들여 샐러드처럼 산뜻하게 즐길 수 있어요.
돼지고기와 어묵, 채소를 함께 볶아 만든 잡채예요.
레몬 제스트와 곶감을 넣어 만드는 베이글이에요. 발효한 반죽을 데친 뒤 오븐에 구워요.
설탕 없이 사과의 단맛을 살린 견과류 식빵이에요. 사과 필링을 넣어 발효한 뒤 오븐에 구워요.
배 시럽과 배 크런치를 올린 식빵이에요. 반죽을 발효해 오븐에 구워 만들어요.
데친 시금치와 방울토마토를 함초가루와 참기름으로 가볍게 무친 반찬이에요.
