
사과 견과류 식빵
설탕 없이 사과의 단맛을 살린 견과류 식빵이에요. 사과 필링을 넣어 발효한 뒤 오븐에 구워요.
2시간
쉬움
6인분
재료
강력분250g
소금1작은술
드라이이스트0.25작은술
버터0.33큰술
달걀0.5개
우유1컵
사과2개
견과류15g
영양 정보
- 열량
- 269kcal
- 탄수화물
- 44.91g
- 단백질
- 9.23g
- 지방
- 5.84g
- 나트륨
- 6.42mg
조리 팁
설탕을 넣지 않고 사과 속의 당을 이용하여 맛을 냈어요.
조리 순서
1
사과 1개와 견과류는 다이스하고, 사과 1개는 강판에 간 후 냄비에 졸여요. 사과를 졸이면 단맛이 농축되고 갈변을 막을 수 있어요.

2
강력분, 소금, 이스트, 우유를 넣고 반죽해 글루텐이 어느 정도 형성되면 버터를 넣어 반죽해요.

3
반죽을 60분 정도 1차 발효하고 분할해 둥글리기한 뒤 중간 발효해요.

4
중간 발효가 끝난 반죽을 길게 밀어 편 뒤 졸인 사과와 견과류를 넣어 롤로 말고 30분간 2차 발효해요.

5
2차 발효한 반죽 위에 계란물을 바르고 아랫불 160℃, 윗불 180℃ 오븐에서 30분간 구워요.

6
5분 정도 남았을 때 꺼내 계란물을 한 번 더 바르고 아랫불 170℃, 윗불 180℃로 구워 윗면에 색을 내요. 굽는 중간에 틀을 돌려주면 골고루 구워져요.
