
삼각김밥 빵
양파와 당근을 넣은 빵 반죽에 닭가슴살 토마토 속재료와 모짜렐라치즈를 넣어 구워요.
1시간 35분
쉬움
11인분
재료
쌀가루200g
우유0.33컵
물1큰술
르뱅 발효종160g
달걀1개
소금0.33작은술
올리브유0.33큰술
양파0.5개
당근약간
먹물가루30g
토마토0.5개
파프리카0.5개
마늘4쪽
닭가슴살300g
오레가노1작은술
바질가루1작은술
월계수잎약간
후추1작은술
고추장1개
고춧가루1작은술
모짜렐라치즈50g
영양 정보
- 열량
- 212kcal
- 탄수화물
- 31.83g
- 단백질
- 10.81g
- 지방
- 4.64g
- 나트륨
- 3.79mg
조리 팁
빵 반죽에는 양파와 당근을 넣어 단맛을 냈어요. 르뱅 발효종은 이스트 10g으로 대체 가능해요.
조리 순서
1
양파, 마늘, 토마토, 파프리카, 닭가슴살을 다져 올리브유를 두른 팬에 볶아요. 월계수잎을 넣고 졸이다가 고추, 오레가노, 바질가루, 고춧가루, 소금, 후추를 넣어 간을 맞춰요.

2
반죽 재료를 모두 넣고 1단으로 믹싱한 뒤 올리브유를 넣어요. 최종 단계 직전까지 믹싱한 후 다진 양파와 당근을 넣고 최종 단계까지 믹싱해요.

3
1차 발효를 30~40분 한 뒤 반죽을 70g씩 총 3개로 나누어 둥글리기 하고 랩을 덮어 10분간 중간 발효해요.

4
반죽을 손 위에 놓고 납작하게 눌러 속재료 40g과 모짜렐라치즈 10g을 넣고 봉합한 뒤 삼각형 모양으로 만들어요. 이음새가 벌어지지 않도록 꼼꼼히 붙여요.

5
팬닝 후 2차 발효를 30분간 해요.

6
윗불 160℃, 아랫불 180℃에서 15분 동안 구워요.
