커리 치킨샐러드 샌드위치
커리향을 더한 치킨샐러드를 바삭하게 구운 식빵에 넣어 만드는 샌드위치예요.
20분
쉬움
1인분
재료
닭가슴살20g
올리브오일약간
마요네즈0.5작은술
식빵2장
아몬드3g
건포도2g
카레가루꼬집
레몬주스0.5작은술
바질약간
소금적당량
후추적당량
영양 정보
- 열량
- 194kcal
- 탄수화물
- 23.3g
- 단백질
- 8.8g
- 지방
- 7.4g
- 나트륨
- 77mg
조리 팁
치킨샐러드에 수분이 생기지 않게 조심해야 샌드위치가 눅눅해지지 않아요.
조리 순서
1
닭가슴살에 소금과 후추로 간해요.
2
팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 구워요.
3
구운 닭가슴살을 다져서 볼에 담아요.
4
올리브오일, 카레가루, 레몬주스, 건포도, 아몬드, 마요네즈를 넣고 섞어요.
5
식빵을 팬에 바삭하게 구워요.
6
식빵에 치킨샐러드를 얹고 남은 식빵으로 덮은 뒤 사방을 잘라내요.
