
연어차우더스프
모시조개 해감 후 채소와 함께 끓여 깊은 맛을 내고, 연어와 생크림을 넣어 부드럽게 완성하는 차우더스프예요.
35분
쉬움
2인분
재료
모시조개50g
연어100g
청피망20g
당근20g
양파20g
감자50g
밀가루10g
버터5g
육수200g
월계수잎1장
통후추3알
생크림30g
통마늘10g
영양 정보
- 열량
- 217.6kcal
- 탄수화물
- 23.2g
- 단백질
- 11.7g
- 지방
- 8.7g
- 나트륨
- 215.4mg
조리 팁
모시조개의 맛과 향을 이용하여 추가 간을 하지 않아도 맛있어요.
조리 순서
1
모시조개는 물에 소금을 넣고, 담그어 해감을 한다.

2
연어는 사각지게 썰어 준비한다.

3
당근, 양파, 감자는 사각크기로 썰어 놓고, 청피망은 채를 썰어 당근과 비슷한 길이로 잘라둔다.

4
냄비에 버터와 밀가루를 넣고 볶다가 채소를 넣어 같이 볶는다.

5
볶아지는 냄비에 모시조개와 육수를 넣고 끓인다.

6
거품을 걷어내고, 월계수 잎과 통후추, 통마늘을 넣고 끓이다가 연어와 생크림을 넣어 한 소큼 끓으면 완성한다.
