
냉토마토파스타
토마토 소스를 차갑게 만들어 펜네와 브로컬리를 함께 담아 완성하는 파스타예요.
25분
쉬움
2인분
재료
토마토50g
브로컬리20g
펜네100g
올리브오일10g
후추0.1g
마늘10g
양파20g
당근20g
육수400g
설탕10g
소금0.3g
레몬10g
월계수잎1장
영양 정보
- 열량
- 202.3kcal
- 탄수화물
- 34.1g
- 단백질
- 8.1g
- 지방
- 3.7g
- 나트륨
- 213.5mg
조리 팁
깔끔한 맛의 토마토소스를 차갑게 만들어, 나트륨 함량이 적어도 싱겁지 않아요.
조리 순서
1
1. 마늘은 곱게 다지고 양파, 당근, 방울토마토는 입자있게 다진다.

2
2. 토마토는 씨와 껍질을 제거하고 채를 썰어놓는다.

3
3. 브로컬리를 끓는 물에 데쳐 찬물에 헹구어 작게 썰어 준비한다.

4
4. 펜네는 끓는 물에 약 10분 정도 삶아 건진다.

5
5. 건져진 펜네는 올리브오일을 넣어 무친 후 그릇에 담아놓는다.

6
6. 냄비에 오일을 넣고 마늘과 양파를 볶다가 당근과 방울토마토를 넣어 볶으면서 육수를 붓고 설탕과 소금, 레몬즙, 월계수잎을 넣고 끓인 뒤 월계수잎을 건져내고, 차갑게 식힌 후 그릇에 담겨 있는 펜네에 토마토채와 브로컬리를 함께 넣어 담아 완성 한다.
