
비름나물 된장무침
15분
쉬움
1인분
재료
비름나물70g
양파약간
마늘0.5쪽
생강약간
물1컵
다시마5g
된장0.5작은술
고추장약간
마요네즈0.5작은술
고춧가루약간
참깨약간
참기름1작은술
영양 정보
- 열량
- 60.3kcal
- 탄수화물
- 4.5g
- 단백질
- 3.4g
- 지방
- 3.2g
- 나트륨
- 130.4mg
조리 팁
다시마육수에 비름나물을 데쳐 감칠맛을 살려 소금 사용을 줄였어요.
조리 순서
1
비름나물을 적당한 길이로 잘라 다시마육수에 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기를 빼요.

2
양파는 2mm 두께로 채 썰고 생강과 마늘은 곱게 다져요.

3
된장을 곱게 다진 뒤 구멍이 큰 체에 걸러 식감을 살리고 고추장, 마요네즈, 고춧가루와 섞어요.

4
양념장에 다진 생강, 마늘을 섞어요.

5
비름나물에 양파, 양념장을 넣고 골고루 무쳐요.

6
참기름을 둘러 가볍게 섞은 뒤 깨를 뿌려 마무리해요.
