닭고기 찰깨빵
담백한 훈제 닭가슴살과 새콤한 살사소스를 찰깨빵에 채워 구운 요리예요.
20분
쉬움
1인분
재료
방울토마토6개
양파0.5개
파프리카1개
할라피뇨1개
훈제 닭가슴살40g
찰깨빵1개
모차렐라치즈30g
파슬리가루약간
설탕약간
소금꼬집
레몬즙1큰술
후춧가루꼬집
영양 정보
- 열량
- 500.6kcal
- 탄수화물
- 80.1g
- 단백질
- 16.7g
- 지방
- 12.6g
- 나트륨
- 852.1mg
조리 팁
담백한 닭고기와 알싸하고 새콤한 살사소스로 맛을 내 나트륨의 사용을 줄였어요.
조리 순서
1
방울토마토, 양파, 파프리카, 할라피뇨, 훈제 닭가슴살을 작게 깍둑썰어요.
2
손질한 재료에 양념을 고루 섞어요.
3
찰깨빵의 윗부분 1cm를 도려내요.
4
빵 안에 버무린 재료를 채운 뒤 모차렐라치즈를 올려요.
5
180℃로 예열한 오븐에 속을 채운 빵을 넣고 5분간 구워요.
6
그릇에 구운 빵을 올린 뒤 파슬리가루를 뿌려요.
