
곤약가스
견과류를 입힌 쫀득한 곤약가스를 토마토 소스와 곁들여 먹어요.
27분
쉬움
4인분
재료
곤약200g
양파0.5개
마늘4쪽
채소 육수0.5컵
아몬드100g
땅콩100g
통밀가루45g
미림0.33큰술
간장1큰술
토마토 페이스트2큰술
설탕0.5작은술
발사믹식초1작은술
식용유1작은술
물0.33컵
영양 정보
- 열량
- 449.8kcal
- 탄수화물
- 39g
- 단백질
- 15g
- 지방
- 26g
- 나트륨
- 385.3mg
조리 팁
한 번 얼렸다 해동한 곤약을 사용하면 식감이 쫀득해요. 빵가루 대신 아몬드와 땅콩가루로 고소함을 더했어요.
조리 순서
1
냉동 곤약에 칼집을 낸 뒤 냄비에 조림 양념과 물 40ml를 함께 넣고 5분간 조려요.

2
팬에 채 썬 양파와 납작 썬 마늘을 넣어 3분간 볶다가 토마토 페이스트를 넣어 3분간 볶아요.

3
채소 육수, 간장, 설탕, 발사믹식초를 넣어 3분간 끓인 뒤 체에 밭쳐 건더기를 걸러 소스를 만들어요.

4
중간 불로 달군 마른 팬에 아몬드와 땅콩을 5분간 볶은 뒤 잘게 다져요.

5
조린 곤약에 통밀가루와 물 40ml를 섞은 반죽을 입힌 뒤 잘게 다진 견과류를 묻혀요.

6
중간 불로 달군 팬에 식용유를 두른 뒤 견과류를 묻힌 곤약을 넣어 앞뒤로 3~5분간 굽고, 그릇에 곤약가스를 올려 소스를 곁들여요.
