오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드
오렌지 드레싱과 구운 소고기를 곁들인 부추샐러드예요.
25분
쉬움
2인분
재료
오렌지0.5개
양파0.25개
소고기 등심120g
레몬0.25개
부추30g
양배추30g
견과류20g
소금꼬집
후춧가루꼬집
영양 정보
- 열량
- 280.7kcal
- 탄수화물
- 14g
- 단백질
- 27.7g
- 지방
- 12.6g
- 나트륨
- 143.6mg
조리 팁
오렌지와 레몬, 양파를 갈아서 드레싱을 만들면 간을 세게 하지 않아도 맛있게 즐길 수 있어요.
조리 순서
1
소고기에 소금과 후춧가루로 양념해요.
2
부추는 5cm 길이로 썰고 양배추는 채 썰어요.
3
오렌지는 껍질째 썰어요.
4
썰어 놓은 오렌지와 레몬, 양파를 갈아 드레싱을 만들어요.
5
견과류는 입자 있게 다져요.
6
부추와 양배추를 준비한 드레싱에 버무려 접시에 담고, 양념한 소고기는 팬에 구워 먹기 좋게 썰어 담아요.
