라이스페이퍼 야채롤
15분
쉬움
2인분
재료
새우3마리
양파0.25개
파프리카0.5개
베이컨20g
아스파라거스2개
라이스페이퍼3장
깻잎5장
땅콩20g
블루베리20g
영양 정보
- 열량
- 229.2kcal
- 탄수화물
- 35.9g
- 단백질
- 11.7g
- 지방
- 4.3g
- 나트륨
- 270.3mg
조리 팁
땅콩과 블루베리를 섞어 나트륨 양을 줄이고 새콤달콤한 소스 맛을 낼 수 있어요.
조리 순서
1
새우는 껍질을 제거하고 데쳐 편으로 썰어요.
2
양파와 파프리카는 채 썰어요.
3
땅콩은 갈아서 블루베리와 섞어 소스를 만들어요.
4
라이스페이퍼는 물에 적신 뒤 건져요.
5
라이스페이퍼에 깻잎을 올려요.
6
위에 새우, 파프리카, 양파, 베이컨, 아스파라거스를 넣고 돌돌 말아 땅콩 소스를 곁들여요.
