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바나나크림파스타

바나나와 아보카도로 만든 크림소스에 베이컨을 곁들인 이색 파스타예요.

30분
쉬움
2인분

재료

바나나1개
아보카도1개
토마토1개
베이컨3장
바질가루0.25작은술
마늘2쪽
양파0.25개
휘핑크림0.33컵
치즈40g
우유1컵
소금0.33작은술
스파게티면60g

영양 정보

열량
684kcal
탄수화물
21.25g
단백질
5.99g
지방
12.89g
나트륨
327.8mg

조리 팁

아보카도와 바나나에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 나트륨 배출에 도움을 줘요. 이들을 소스로 사용해 단맛을 냈어요.

조리 순서

1

바나나는 반으로 잘라 반은 편 썰고 반은 으깨요. 아보카도는 껍질과 씨를 제거한 뒤 1/3은 편 썰고 2/3는 으깨요.

바나나크림파스타 1단계
2

토마토는 끓는 물에 데쳐 껍질을 제거하고 얇게 썰어요.

바나나크림파스타 2단계
3

베이컨 2장은 채 썰고, 1장은 구운 뒤 비슷한 크기로 채 썰어요.

바나나크림파스타 3단계
4

베이컨을 구운 기름에 편 썬 바나나, 아보카도, 토마토를 넣고 바질가루를 뿌려 구워요.

바나나크림파스타 4단계
5

팬에 채 썬 베이컨과 다진 마늘, 다진 양파를 볶은 후 휘핑크림과 저염치즈를 넣고 볶아요. 으깬 아보카도와 바나나, 우유를 넣어 농도를 맞추고 소금으로 간해 바나나크림을 만들어요.

바나나크림파스타 5단계
6

접시에 구운 바나나, 아보카도, 토마토를 깔고 삶은 스파게티면을 담아요. 바나나크림을 뿌린 뒤 베이컨을 올려 마무리해요.

바나나크림파스타 6단계