
바나나크림파스타
바나나와 아보카도로 만든 크림소스에 베이컨을 곁들인 이색 파스타예요.
30분
쉬움
2인분
재료
바나나1개
아보카도1개
토마토1개
베이컨3장
바질가루0.25작은술
마늘2쪽
양파0.25개
휘핑크림0.33컵
치즈40g
우유1컵
소금0.33작은술
스파게티면60g
영양 정보
- 열량
- 684kcal
- 탄수화물
- 21.25g
- 단백질
- 5.99g
- 지방
- 12.89g
- 나트륨
- 327.8mg
조리 팁
아보카도와 바나나에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 나트륨 배출에 도움을 줘요. 이들을 소스로 사용해 단맛을 냈어요.
조리 순서
1
바나나는 반으로 잘라 반은 편 썰고 반은 으깨요. 아보카도는 껍질과 씨를 제거한 뒤 1/3은 편 썰고 2/3는 으깨요.

2
토마토는 끓는 물에 데쳐 껍질을 제거하고 얇게 썰어요.

3
베이컨 2장은 채 썰고, 1장은 구운 뒤 비슷한 크기로 채 썰어요.

4
베이컨을 구운 기름에 편 썬 바나나, 아보카도, 토마토를 넣고 바질가루를 뿌려 구워요.

5
팬에 채 썬 베이컨과 다진 마늘, 다진 양파를 볶은 후 휘핑크림과 저염치즈를 넣고 볶아요. 으깬 아보카도와 바나나, 우유를 넣어 농도를 맞추고 소금으로 간해 바나나크림을 만들어요.

6
접시에 구운 바나나, 아보카도, 토마토를 깔고 삶은 스파게티면을 담아요. 바나나크림을 뿌린 뒤 베이컨을 올려 마무리해요.
