현미 크레이프 이미지

현미 크레이프

팥소와 당근조림을 넣어 만든 현미 크레이프예요.

50분
쉬움
1인분

재료

현미가루2작은술
밀가루0.33큰술
우유2큰술
참기름적당량
소금적당량
15g
설탕0.33큰술
당근약간
1작은술

영양 정보

열량
259kcal
탄수화물
56.2g
단백질
7g
지방
0.7g
나트륨
42mg

조리 팁

현미가루를 만들어 냉동실에 밀봉하여 사용하는 것이 좋아요.

조리 순서

1

팥을 깨끗하게 씻어 끓인 뒤 물을 따라 버리고 다시 물을 부어 팥이 무르게 삶아요.

현미 크레이프 1단계
2

당근을 1cm 주사위 모양으로 잘라요.

현미 크레이프 2단계
3

팥과 당근에 각각 설탕을 넣고 졸여요.

현미 크레이프 3단계
4

볼에 현미가루, 밀가루, 우유를 넣고 덩어리가 생기지 않도록 잘 갠 뒤 30분간 둬요.

현미 크레이프 4단계
5

가열된 팬에 참기름을 두르고 약한 불에서 반죽을 한 국자 정도 떠서 둥글게 부친 뒤 식혀요.

현미 크레이프 5단계
6

크레이프를 펴고 팥소와 당근조림을 각각 얹은 후 둥글게 말아요.

현미 크레이프 6단계