
소고기 리조또 롤
쌀을 강황과 함께 익혀 리조또처럼 만들고, 소고기를 밑간해 돌돌 말아 은근히 졸여 완성해요. 하얀 된장에 생크림을 섞어 풍미는 살리고 나트륨은 낮췄어요.
35분
쉬움
1인분
재료
쌀50g
강황20g
버터10g
마늘10g
양파20g
새송이버섯30g
파프리카30g
소고기150g
소금0.1g
후춧가루0.02g
하얀된장10g
생크림20g
육수200g
영양 정보
- 열량
- 382.5kcal
- 탄수화물
- 18.7g
- 단백질
- 36g
- 지방
- 18.2g
- 나트륨
- 416.6mg
조리 팁
된장에 생크림을 섞어 풍미는 높이고 나트륨 함량은 낮췄어요.
조리 순서
1
쌀은 불려 놓고, 마늘은 작게 다지고, 양파와 새송이, 파프리카는 함께 입자가 크게 다져 준비해요.

2
소고기는 포를 넓게 펴서 소금과 후춧가루를 뿌려 밑간해 놓아요.

3
냄비에 버터를 넣고 마늘과 양파를 먼저 볶은 뒤, 새송이와 파프리카를 넣어 볶아 주세요.

4
불려 둔 쌀과 강황을 넣고 볶다가 불을 줄여, 쌀이 익을 때까지 익혀 줘요.

5
쌀이 익으면 밑간한 소고기에 넣고 돌돌 말아 준비해요.

6
하얀 된장에 생크림을 넣어 골고루 섞고, 냄비에 육수를 넣은 뒤 생크림 섞은 하얀 된장을 넣어 끓여요. 말아 놓은 소고기를 넣고 은근히 졸여 완성해요.
