브로콜리 견과류볶음
버터의 고소한 향과 불향으로 나트륨이 적어도 맛있게 먹을 수 있어요.
15분
쉬움
1인분
재료
브로콜리70g
아몬드슬라이스5g
캐슈넛10g
무염버터0.67큰술
소금꼬집
영양 정보
- 열량
- 131.3kcal
- 탄수화물
- 5.7g
- 단백질
- 4.1g
- 지방
- 10.2g
- 나트륨
- 5.3mg
조리 팁
버터의 고소한 향과 불향을 더해 나트륨이 적어도 맛있게 먹을 수 있어요.
조리 순서
1
끓는 물에 한 입 크기로 썬 브로콜리를 데쳐요.
2
팬에 아몬드슬라이스와 캐슈넛을 구워요.
3
팬에 무염버터를 녹여요.
4
버터가 녹으면 브로콜리를 넣어 불향이 나도록 볶아요.
5
구운 견과류를 넣어 볶다가 소금으로 간해요.
6
그릇에 담아 마무리해요.
