대구지리탕 이미지

대구지리탕

대구와 채소, 쑥 수제비를 넣어 끓인 담백한 지리탕이에요.

50분
쉬움
1인분

재료

대구150g
미나리15g
청양고추약간
붉은고추약간
콩나물25g
쑥갓10g
쑥가루2작은술
밀가루20g
다시마1g
북어15g
30g
1컵
다진마늘0.67큰술
다진 생강0.5작은술

영양 정보

열량
267.7kcal
탄수화물
3.87g
단백질
7.19g
지방
1.15g
나트륨
277.3mg

조리 팁

칼륨이 풍부한 쑥을 넣어 나트륨 배출을 도와요.

조리 순서

1

대구는 비늘과 내장을 제거하고 흐르는 물에 씻어 비린 향을 없애요.

대구지리탕 1단계
2

미나리는 6cm 길이로 썰고 청양고추와 붉은 고추는 어슷하게 썰어요. 콩나물과 쑥갓은 씻어 준비해요.

대구지리탕 2단계
3

쑥가루와 밀가루를 섞고 물을 조금씩 넣어가며 매끈해지도록 반죽한 뒤 30분~1시간 정도 숙성해요.

대구지리탕 3단계
4

냄비에 육수 재료를 넣어 10분간 끓여 육수를 만들어요.

대구지리탕 4단계
5

다진 마늘과 생강을 넣고 향이 우러나면 대구를 넣어요. 대구가 어느 정도 익으면 콩나물을 넣고, 끓어오르면 수제비 반죽을 떼어 넣어요.

대구지리탕 5단계
6

청양고추와 붉은 고추를 넣고 한소끔 더 끓이다가 미나리와 쑥갓을 얹은 뒤 바로 불을 꺼요.

대구지리탕 6단계