오렌지와 당근 만남주스
오렌지와 당근을 곱게 갈아 체에 걸러 시원하게 얼리면 더 맛있게 즐길 수 있어요.
20분
쉬움
1인분
재료
당근0.5개
오렌지0.5개
물50ml
영양 정보
- 열량
- 60kcal
- 탄수화물
- 14g
- 단백질
- 1g
- 지방
- 0g
- 나트륨
- 76mg
조리 팁
시판되는 대부분의 주스는 가공되고 농축되는 과정에서 나트륨이 첨가되는 경우가 있어 과일, 채소를 직접 갈아 마시면 나트륨 섭취를 줄일 수 있어요.
조리 순서
1
오렌지는 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴다.
2
당근은 깨끗이 씻어 작은 토막으로 썬다.
3
당근, 오렌지, 물(50ml)을 믹서에 곱게 간다.
4
믹서에 갈아낸 주스는 고운 체로 거른다.
5
주스를 살얼음이 생길 만큼 시원하게 냉동한다.
6
컵에 담아 마무리한다.
