컵밥
볶은 베이컨과 소시지, 김치, 시금치, 달걀을 밥과 층층이 쌓아 만드는 간편한 컵밥이에요.
25분
쉬움
6인분
재료
쌀밥2컵
김1장
배추김치30g
달걀4개
베이컨3장
소시지1개
시금치70g
고춧가루1큰술
참기름1작은술
마늘1작은술
영양 정보
- 열량
- 218.2kcal
- 탄수화물
- 21.8g
- 단백질
- 7.1g
- 지방
- 11.4g
- 나트륨
- 117.8mg
조리 팁
베이컨과 소시지는 데치고 김치는 물에 헹궈 염분을 줄여요. 칼륨이 많은 시금치를 사용하면 나트륨 배출에 도움이 돼요.
조리 순서
1
베이컨과 소시지를 다진 뒤 끓는 물에 데쳐 팬에 볶아요. 다진 김치는 물에 헹군 뒤 고춧가루를 넣어 볶아요.
2
시금치는 데친 뒤 다져 참기름과 다진 마늘을 넣어 무쳐요. 달걀은 부쳐서 다져요.
3
김은 참기름을 발라 구워 길게 자르고, 밥과 준비한 재료를 층층이 쌓아 완성해요.
